4. Juni 2017
5 Workouts an der frischen Luft
Ganz ehrlich: Bei strahlendem Sonnenschein und warmen Temperaturen sinkt die Lust auf den nächsten Kurs…
9. Mai 2017
Effektive Übungen für einen flachen Bauch
Wir alle haben einen Sixpack – bei den meisten ist der allerdings versteckt :-) Ein…
1. Mai 2017
Fit zur Bikinifigur mit dem Basenpulver PRO
Die warmen Temperaturen sind für viele Frauen genau der richtige Zeitpunkt, um ihren Sport- und…
27. April 2017
Basisches Power-Frühstück für Sportler
Coffee to go, ein Brötchen für den Weg zur Arbeit, die erste Zigarette – so…
24. April 2017
Seilspringen – fünf Sprungvarianten
Seilspringen ist bei fast jedem von uns mit Kindheitserinnerungen verbunden: Man schnappte sich das Seil…
18. April 2017
Basischer After-Workout-Shake
Um die Fettverbrennung weiter anzukurbeln, fasten viele Sportler nach dem Training – auf Kosten der…
18. April 2017
Effektive Theraband-Übungen
Ein straffer Po, ein flacher Bauch und schöne Arme – der Sommer rückt immer näher,…
6. April 2017
Power beim Sport mit dem Basenpulver PRO
Vielleicht kennt ihr das vom Sport selbst: Wenn die Muskeln anfangen zu brennen, geht plötzlich…
28. März 2017
Faszien-Pilates für mehr Beweglichkeit
Fußball-Weltmeister Bastian Schweinsteiger schwört ebenso darauf wie Hollywood-Star Gwyneth Paltrow – sie trainieren ihre Faszien.…
23. September 2016
Fünf leichte Yoga-Übungen
Yoga ist eine seit dem Altertum bekannte philosophische Lehre, die sich mit Körper, Atem, Geist…