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Wie kann ich meine Ernährung anpassen, um meinen Körper nicht übermäßig mit Säuren zu belasten?

Dazu gehört zum einen natürlich eine basische Ernährung. Allgemein wird hier die 80 zu 20 Formel empfohlen. Das bedeutet, man sollte 80 Prozent basische Lebensmittel und 20 Prozent säurebildende Lebensmittel zu sich nehmen.

Hier findest du eine Übersichtstabelle zu basischen und säurebildenden Lebensmittel sowie eine Übersicht welches Obst und Gemüse gerade Saison hat.

tri.balance Wohlfühlen und Feel-Good-Tipps, Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung ausgleichen, positives Mindset, aktiv gegen Stress

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