-
Sport im Urlaub: Strand-Übungen
Es ist Sommer und Urlaub ist angesagt. Für viele gehört zum Urlaub entspannen, faulenzen, Sonne tanken und lecker Essen. Mit ... -
3 Tipps, wie ihr gesund durch den Alltag kommt
Wie ihr es mit ganz einfachen Tipps schafft, gesund durch den Alltag zu kommen, verraten wir euch jetzt: Eine gesunde, ... -
Sport, Ernährung und Psyche – wie alles zusammenhängt
Sport, Ernährung und Psyche – drei Aspekte die eng miteinander verbunden sind und alle zu einem gesunden, glücklichen Leben dazu ... -
Homeworkout – so trainiert ihr zu Hause!
Vielen fällt es schwer, sich selbst zu motivieren und ins Fitnessstudio oder zum Joggen zu gehen. Aber das ist noch ... -
Flüssigkeitszufuhr – während dem Sport
Viel trinken ist wichtig Gerade im Sport ist es wichtig, dass man genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, um den Stoffwechsel ...
