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Rezepttipp: Wärmendes Apfelkompott mit Zimt
Die Bäume sind kahl, draußen wird es immer früher dunkel und die Temperaturen sinken – es wird langsam Winter! Mit ... -
Beeren-Müsli mit Quinoaflocken
Wir haben ein leckeres, basisches Müsli für euch, um vitaminreich in den Tag zu starten! Kombinieren kann man das Müsli ... -
Rote-Bete-Carpaccio auf Eichblattsalat
Die Rübe hat es in sich: Rote Bete versorgt uns mit einer Vielzahl an Vitaminen, wertvollen Pflanzenstoffen und Mineralien – ... -
Gefüllte Zucchiniblüten mit Kartoffel-Kräuterpüree
Die Zucchini kann in vielerlei Hinsicht punkten: sie enthält Mineralstoffe, Kalzium, Kalium, Vitamin C und schmeckt auch noch köstlich. Kein ... -
Basenkick am Morgen: Rucola-Bananen-Smoothie
Die gesunden Green Smoothies sind hoch im Kurs – kein Wunder, denn sie sorgen für den Power-Kick am Morgen! Dabei ... -
Chicoréesalat mit Karotten, Rosinen und Mandeln
Kleine Mahlzeit für warme Frühlingstage: Chicorée mit knackigen Karotten, Rosinen, Mandeln und frischem Orangensaft! Da läuft einem das Wasser im ... -
Mangold-Auflauf
Dieser leichte Auflauf passt nicht nur gut zum Frühling, sondern überzeugt auch durch seine basischen Zutaten: Mangold, Tomaten und Datteln. ... -
Spargel-Creme-Suppe
Es ist endlich wieder Spargelzeit! Das Gemüse stärkt aufgrund seines hohen Vitamingehalts unser Immunsystem und wirkt zudem entwässernd. Um fit ... -
Rhabarber-Spinat-Smoothie
Rhabarber enthält sehr viele wertvolle Ballaststoffe und hilft uns somit, Giftstoffe besser abzutransportieren. Er kann nicht nur zu köstlichem Kompott ... -
Scharfer Mandelmilch-Rosenkohl
Die kleinen zarten Röschen haben es in sich: Basischer Rosenkohl enthält eine Menge Vitamin C und die Mineralstoffe Kalium, Kalzium ... -
Feldsalat mit frischen Champignons
Der Winter kann dem Feldsalat gar nichts anhaben. Zum Glück, denn dank dem hohen Vitamingehalt und der darin enthaltenen Mineralstoffe ... -
Basischer Grünkohl-Salat
Grünkohl ist ein wahrer Geheimtipp, wenn es für mehr Energie in der kalten Jahreszeit geht. Er ist fett- sowie kalorienarm ... -
Gebackene Pastinaken
Pastinaken stecken voller Energie. Auf Grund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten sorgen sie für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und holen uns ... -
Champignons mit Mandelmus
Gerade an nasskalten Tagen brauchen wir einen Schub neuer Energie: Die gibt es bei uns in Form von Champignons und ... -
Detox-Brokkoli-Suppe
Suppen sind eine leckere Alternative während einer Entsäuerungskur. Besonders in der kalten Jahreszeit wärmen sie uns und versorgen uns zusätzlich ...
