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Übersäuerung: Einfluss auf das Äußere
„Wahre Schönheit kommt von innen“ – dieses bekannte Sprichwort werden alle von uns schon einmal gesagt oder gehört haben. Hinter ... -
3 Tipps für den richtigen Start in den Tag
Aufgewacht! Zugegeben bei dem Blick aus dem Fenster fällt das Aufstehen nicht gerade leicht. Frostige Temperaturen und Dunkelheit locken uns ... -
5 Tipps für eine positive Lebenseinstellung
Der Frühling lässt noch auf sich warten. Fehlendes Sonnenlicht und Schmuddelwetter machen uns träge. Um den Winterblues loszuwerden, gibt es ... -
Mehr Bewegung im Alltag
Wer kennt es nicht: Man war den ganzen Tag unterwegs oder beim Arbeiten, kommt nach Hause und wollte eigentlich noch ... -
3 Tipps, wie man Weihnachtsstress bewusst vermeidet
Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, dass Weihnachten das nächste Jahr anders wird. Aber alle Jahre wieder ertappen wir ... -
So macht Bewegung auch im Winter Spaß
Je dunkler und kälter es draußen wird, desto gemütlicher wird es bei uns Zuhause. Eingemummelt vor dem warmen Ofen fühlt ... -
Weihnachtszeit: Wie man trotzdem auf den Säure-Basen-Haushalt achtet
Die Weihnachtszeit ist bekannt für ihre süßen Versuchungen. Sei es auf Weihnachtsmärkten, bei Freunden und Familie, oder einfach zu Hause ... -
Wie man das Kantinenkoma bewältigen kann
Jeder kennt die Situation: Man kommt aus der Mittagspause, setzt sich an den Arbeitsplatz und denkt sich: „Jetzt ein Schläfchen“. ... -
Geistige Fitness: So bleibt ihr konzentriert
Ob am Arbeitsplatz, im Home-Office oder im Meeting: Manchmal fällt es einfach schwer sich zu konzentrieren. Oder der Aufgaben-Berg scheint ... -
Wohlfühlen & Feel-Good-Tipps
Um im Alltag zu funktionieren, ist es wichtig, dass wir uns wohlfühlen – in der Arbeit, Zuhause, aber vor allem in ... -
Stretching am Strand
Stretching eignet sich ideal, um die Beweglichkeit zu steigern und gelenkiger zu werden. Die Übungen könnt ihr ganz einfach auf ... -
5 skurrile Fakten zu basischen Lebensmitteln
Ihr liebt unnützes und lustiges Wissen? Wir haben für euch die 5 skurrilsten und verrücktesten Fakten zu basischen Lebensmitteln zusammengestellt, ... -
Die Top 10 basischen Schlankmacher
Der Sommer rückt immer näher – und mit dem schönen Wetter machen sich viele Gedanken um die Bikinifigur. Doch keine ... -
Effektive Übungen für einen flachen Bauch
Wir alle haben einen Sixpack – bei den meisten ist der allerdings versteckt Ein flacher Bauch ist harte Arbeit. Spezielle ... -
Papaya-Ananas-Smoothie mit Gurke und Kokoswasser
Die Papaya – ein exotisches Figur-Wunder: Die Südfrucht hat für Abnehmwillige viele Vorzüge im Angebot. Das liegt daran, dass die ...
