Sport, Ernährung und Psyche – wie alles zusammenhängt

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Sport, Ernährung und Psyche – drei Aspekte die eng miteinander verbunden sind und alle zu einem gesunden, glücklichen Leben dazu gehören.

1.

Bewegung unterstützt unseren Körper bei gesundheitlichen Prozessen, fördert die Gehirnentwicklung und die Aufnahme von Nährstoffen

2.

Die Ernährung trägt zu unserem Wohlbefinden bei und stellt Energie zur Verfügung, vorausgesetzt sie ist gesund und basisch.

3.

Der Geist spielt eine wichtige Rolle. Denn unsere psychische Gesundheit wirkt sich wiederum auf unser körperliches Befinden aus.

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Deshalb ist unser Motto: Bewusst leben und ganzheitlich denken – dann klappt es ganz sicher mit einem erfüllten Leben.