27. März 2019
Freizeittipps für den Frühling
Endlich Frühling! Sobald die warme Jahreszeit beginnt, solltest du anfangen das warme Wetter und die…
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19. März 2019
Mit Fitnessübungen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Die Sonne kommt raus und die Temperaturen steigen langsam. Fühlt sich fast schon wie Sommer…
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9. November 2018
Tipps gegen Winterblues
Draußen ist es kalt und matschig und es wird immer früher dunkel. Wer kann da…
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31. Juli 2018
3 Tipps, wie Ihr gesund durch den Alltag kommt
Wie ihr es mit ganz einfachen Tipps schafft, gesund durch den Alltag zu kommen, verraten…
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17. Juli 2018
Die 3 grössten Abnehm-Lügen
Das ein oder andere Kilo purzeln lassen – das nehmen sich viele vor. Es gibt…
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28. Juni 2018
Sport, Ernährung und Psyche – wie alles zusammenhängt
Sport, Ernährung und Psyche – drei Aspekte die eng miteinander verbunden sind und alle zu…
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25. Juli 2017
Stretching am Strand
Stretching eignet sich ideal, um die Beweglichkeit zu steigern und gelenkiger zu werden. Die Übungen…
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14. Juli 2017
Fit im Urlaub: Schwimm-Tipps
Schwimmen ist der ideale Urlaubssport für alle, die es ans Meer, an den See oder…
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4. Juni 2017
5 Workouts an der frischen Luft
Ganz ehrlich: Bei strahlendem Sonnenschein und warmen Temperaturen sinkt die Lust auf den nächsten Kurs…
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9. Mai 2017
Effektive Übungen für einen flachen Bauch
Wir alle haben einen Sixpack – bei den meisten ist der allerdings versteckt :-) Ein…
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