3. Oktober 2019
Gesund in die kalte Jahreszeit starten
Die kalte Jahreszeit ist da und damit auch die Grippezeit! Wie du mit starken Abwehrkräften…
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25. Juli 2019
Bikinifigur: Wie der Säure-Basen-Haushalt das Abnehmen beeinflusst
Sommer, Sonne, Strand – spätestens jetzt wünschen wir uns alle die perfekte Bikinifigur. Viele versuchen dann…
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25. Juli 2019
Sport im Urlaub: Strand-Übungen
Es ist Sommer und Urlaub ist angesagt. Für viele gehört zum Urlaub entspannen, faulenzen, Sonne…
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22. Mai 2019
Endlich schönes Wetter! So motivierst du dich zum Sport im Freien
Es ist wieder soweit! Die Temperaturen steigen, die Sonne lässt sich mal wieder blicken und…
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22. Mai 2019
10 Fitnessübungen für den Büroalltag
Dir steht mal wieder ein langer Tag im Büro bevor und du möchtest trotz stundenlangem…
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23. April 2019
Muskelaufbau durch basische Ernährung
Proteine, Eiweiß und Kohlenhydrate sind notwendig, um den Muskelaufbau zu fördern. Jedoch gehören Lebensmittel, die…
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12. April 2019
Muskelkater? Mit diesen Tipps wirst du ihn los!
Du hast dich bei deinem letzten Workout ein bisschen verausgabt und deine Muskeln schmerzen? Ein…
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2. April 2019
Endlich schönes Wetter! So motivierst du dich zum Sport im Freien
Es ist wieder soweit! Die Temperaturen steigen, die Sonne lässt sich mal wieder blicken und…
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27. März 2019
Freizeittipps für den Frühling
Endlich Frühling! Sobald die warme Jahreszeit beginnt, solltest du anfangen das warme Wetter und die…
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19. März 2019
Mit Fitnessübungen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Die Sonne kommt raus und die Temperaturen steigen langsam. Fühlt sich fast schon wie Sommer…
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