18. August 2019
Die Top 10 basischen Schlankmacher
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist bei einem stressigen Alltag den die meisten von uns…
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12. August 2019
Muskelschmerzen durch Übersäuerung
Nur wer am nächsten Tag unter einem Muskelkater leidet, hat effektiv trainiert – dieser Mythos…
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15. Juli 2019
Wenn Schwitzen zum Problem wird
Große Schweißflecken unter den Armen und ein unangenehmer Geruch – viele Menschen belastet übermäßiges Schwitzen…
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8. Juli 2019
Abnehmen mit der Säure-Basen-Balance
Steht der nächste Strandurlaub im Kalender, wird bei vielen Frauen der Sport- und Ernährungsplan auf…
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22. Mai 2019
Endlich schönes Wetter! So motivierst du dich zum Sport im Freien
Es ist wieder soweit! Die Temperaturen steigen, die Sonne lässt sich mal wieder blicken und…
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22. Mai 2019
10 Fitnessübungen für den Büroalltag
Dir steht mal wieder ein langer Tag im Büro bevor und du möchtest trotz stundenlangem…
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23. April 2019
Muskelaufbau durch basische Ernährung
Proteine, Eiweiß und Kohlenhydrate sind notwendig, um den Muskelaufbau zu fördern. Jedoch gehören Lebensmittel, die…
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16. April 2019
Rezept-Tipp: Leichte, basische Spargelsuppe mit Mandelmus
Frühlingsbeginn ist der perfekte Zeitpunkt, um mal was Neues in der Küche auszuprobieren. Wir zeigen…
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12. April 2019
Muskelkater? Mit diesen Tipps wirst du ihn los!
Du hast dich bei deinem letzten Workout ein bisschen verausgabt und deine Muskeln schmerzen? Ein…
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8. April 2019
Der Weg zur Sommerfigur mit basischer Ernährung
Der Sommer naht und einige Speckröllchen aus dem Winter würdest du gerne noch loswerden? Keine…
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