28. Februar 2022
Basenfasten
Fastenzeit – für viele Menschen beginnt jedes Jahr am Aschermittwoch eine 40-tägige Zeit des Verzichts:…
7. Oktober 2020
5 Tipps für gesunden Schlaf
Schlafen – für die einen Lieblingsbeschäftigung, für die anderen pure Zeitverschwendung. Doch ohne guten Schlaf…
5. Oktober 2020
Entspannungstechniken
Höher, schneller, weiter – unser moderner Lebensstil lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Immer…
18. Juni 2020
Übersäuerung durch Sport
Sportlich aktiv und trotzdem sauer? Das ist eine Kombination, die sehr häufig vorkommt. Denn obwohl…
2. Juni 2020
Green Smoothie
Spinat, Bananen und Mango – ab in den Mixer! Green Smoothies sind basisch und liefern…
12. März 2020
Mit Fitnessübungen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Die Sonne kommt raus und die Temperaturen steigen langsam. Fühlt sich fast schon wie Sommer…
6. März 2020
Frühjahrs-Müdigkeit? Mit diesen Tipps verbesserst du deinen Schlaf und fühlst dich fitter
Die Tage werden wieder länger, aber trotzdem ist es noch kalt draußen. Früh aufzustehen, ist…
5. Februar 2020
Grünkohl Salat mit Avocado und getrockneten Cranberries
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative und zählt bei Ernährungs-Junkies zum sogenannten „Superfood“ –…
7. Dezember 2019
Der basische Einkaufszettel
Der basische Einkaufszettel Weihnachten – Zeit der süßen Versuchungen: Der Adventskalender ist prall gefüllt und…
3. Dezember 2019
Basische Weihnachtsrezepte
Basische Zimtkekse und Mandelhörnchen Aus unserem Basischen Einkaufszettel zaubern wir heute zwei leckere Weihnachtsgebäcke –…